筋トレ動画/Training Videos

筋トレ/トレーニングのための動画アーカイブ

大胸筋

筋トレ 前腕トレーニング

筋トレ 前腕のトレーニングは地味ですが前腕が細いと腕全体が細く感じられる時があります。でそう言いう場合はなるべく前腕の
リストカール、リバースリストカールが有効になってくるかもしれません。

筋トレ 大胸筋トレーニング1人でも追い込め② chest workout

【筋トレ】大胸筋トレーニング 1人でも追い込め chest workout

筋トレ ボディビルダーの三頭筋トレーニング
https://youtu.be/vYx2llx_f74