筋トレ動画/Training Videos

筋トレ/トレーニングのための動画アーカイブ

月別: 2018年8月

亚运会田径女子100米决赛

亚运会田径女子100米决赛

30日で腹筋を割る8つの効果的なエクササイズ

ガンや糖尿病、心臓病のリスクを減らす最良の方法の一つはウエストラインを絞る事です…

【なぜ腹筋下部だけ割れないのか、どうして腹筋が割れないのか】【鍛え方】

いつもありがとうございます! 今回は腹筋下部の鍛え方!なぜ割れないのか!です! …

ダンベルのみで背中を鍛える筋トレ!初心者さんにオススメ背中トレーニング

ダンベルのみで背中を鍛える初心者用の種目です。背中のトレーニングとしてフォームが…