筋トレ動画/Training Videos

筋トレ/トレーニングのための動画アーカイブ

大胸筋

【夏にも間に合う】”腹筋が割れたいい体”になるために大切なこと!【筋トレ】

音量調整ミスのため再upです… 過去の腹筋解説動画 ◆腹筋を割る方法【科学的解剖…

お腹周りの脂肪の落とし方・腹筋を割るための方法

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バキバキの腹筋を作る(Part3)

パトフィット https://getfit.jp/personal/tokyo/…

器具なしで大胸筋下部を鍛える3つの方法

器具なしで大胸筋下部を鍛える3つの方法をお伝えします。 自重だけで大胸筋下部を刺…

腹筋を割るならこれをやれ!!(Part2)

パトフィット https://getfit.jp/personal/tokyo/…

1日6分で”割れた腹筋”を手に入れる腹筋法

やってみると本当にキツイですが、夏に向けて頑張ってみませんか?

6分でできるライザップ式腹筋法をやってみた*(^o^)/*

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【筋トレ】僕の胸トレ!

Kanekin オリジナルアパレルはこちら:http://www.kanekin…

【筋トレ】腹筋ローラーでプルプル!腹筋より胸筋が筋肉痛になったwww

今回は、腹筋ローラー(アブローラー)にチャレンジしました!体力系チャレンジは得意…