筋トレ動画/Training Videos

筋トレ/トレーニングのための動画アーカイブ

広背筋

【広背筋 チンニング】サラリーマン平日背中トレ、チンニング最高回数に挑戦!am5:00

始めましてフミヤンと申します。 サラリーマンでガリボソの自分が家でのみ時短筋トレ…

広背筋の鍛え方を解説【背中のトレーニング】目指せ逆三角形ボディ!

背中のトレーニングで広背筋に効かせるために、僕が最も大切だと思うポイントを解説し…

ラットプルダウンのフォーム|広背筋を効果的に効かせるやり方

ラットプルダウンで広背筋に効かせるためのフォームについて、僕が効果的だと思うポイ…

自重で効率的に大胸筋、広背筋を鍛えよう!

おすすめ情報♪ ⇒http://gts.com.ph/lp/4871/4318 …

【筋トレ】背中を鍛える懸垂のやり方【広背筋】

肩関節を外旋と肩甲骨の下制がポイントです。 日焼け跡が汚いですね・・・ 正しいス…

広背筋を鍛えるダンベルロウイングのやり方【筋トレ】

高評価が多ければ解説シリーズ増やしていきますのでよろしくお願いします。 詳しい部…

ラットプルダウンで腕に効かないフォーム!広背筋を意識する効果的な練習法

ラットプルダウンで腕ばかり効いてしまう場合は、おそらく肩の位置が変わらないフォー…

広背筋下部をデカくする!

●北島達也公式メールマガジン【THE WORK OUT】: http://hom…

1分で広背筋がパンパンになる背中の筋トレ種目!フォームの練習にも効果的

僕が背中のトレーニングを行う時に、たまに仕上げとして取り入れている種目をご紹介し…